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自宅でしっかりリラックスするためのコツをご紹介します。

会社にお勤めの方にとっても、
自宅で稼ぎをあげているという方にとっても、
「自宅」という場所はリラックスでき、活力を補給できる場所で
ありたいものですよね。

これがまた不思議なもので、ただ自宅でボーっとしてみても
癒されるとは限りません。私がそうでした。
そこにいくつかの工夫を施すことで、自然とリラックスの状態へと
入っていけるんです。

私が本やネットで調べ、実践してみて、効果を感じられたものを
８つ挙げてみました。これを参考に、自分流のリラックス術を
確立してもらえたら嬉しいです。

>>> 「自分を整える」家で”深ゆるリラックス”を得る８つのコツ

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「自分を整える」家で”深ゆるリラックス”を得る８つのコツ

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